A designação do alimento ou o seu rótulo podem, por vezes, enganar o consumidor. Existem muitos alimentos que parecem saudáveis mas, na verdade, a sua lista de ingredientes diz o contrário. Certos alimentos que parecem saudáveis na [...]
Se leva diariamente a refeição para o local de trabalho saiba que por vezes as ideias são escassas. Conheça algumas receitas de marmitas saudáveis, fáceis e saborosas. Existem cada vez mais pessoas a optar por levar [...]
Os sumos naturais são indispensáveis ao pequeno-almoço de todos. Mas devido à grande quantidade de açúcar que se ingere logo cedo ao optar pelo sumo, é preciso haver moderação. Quando prefere ingerir sumo de fruta ao invés [...]
Sabemos que ser intolerante à lactose é um desafio quando chega o momento de decidir que alimentos consumir, ou comprar quando vai ao supermercado. A lactose pode ser um inimigo silencioso, mas a intolerância à [...]
As abóboras têm um baixo índice glicémico, que é uma propriedade ótima para quem sofre de diabetes, são ricas em antioxidantes, logo auxiliam na prevenção do cancro, rica em magnésio que promovo a saúde do [...]
Quem pensava que o cogumelo era prejudicial à saúde vai se surpreender com os grandes benefícios deste fungo. É claro e tenha sempre atenção, pois existem cogumelos venenosos com altos níveis de metais pesados que levam a [...]
Evitar o desperdício dos alimentos na altura de os comprar ou cozinhar podem fazer a diferença e os resultados não só evitam que alimentos de qualidade sejam desperdiçados, como também pode significar uma poupança significativa nas [...]
Ingerir água morna com limão em jejum é uma das práticas mais saudáveis para quem procura emagrecer, além de trazer diversos benefícios para a saúde. Só para que tenha uma ideia, beber um copo de [...]
Sabia que o pepino é um dos vegetais mais colhidos e consumidos em todo o mundo? Este vegetal é muito saudável e nutritivo e é possível consumi-lo de várias maneiras, sendo a mais clássica delas [...]
O selénio é um mineral abundante na natureza e é uma substância fundamental para nossa saúde e organismo. Nos alimentos, apresenta-se na cor avermelhada, e faz um papel regenerador fundamental no nosso organismo. O selénio [...]
