Durante a gravidez o corpo da mulher passa por diversas transformações, e o pós-parto é o momento que o organismo recupera dessas modificações. Nesta fase, a alimentação correta é muito importante, já que os nutrientes [...]
O gengibre é uma raiz tuberculosa nativa da Ásia que tem sido usada tanto na culinária quanto na medicina. O gengibre é conhecido por ser um alimento termogénico, ou seja, que acelera o metabolismo, aumenta [...]
A cenoura é poderosa no combate a várias doenças, como infecções respiratórias, problemas digestivos, úlceras , reumatismo, cancro, problemas do coração e das artérias. Se for consumida todos os dias, reduz o colesterol gradualmente. A [...]
É um dos peixes mais populares conhecido também por o rei salmão e por ser bastante saboroso e rico em nutrientes e pode reduzir os fatores de risco para várias doenças. O salmão possui inúmeras [...]
A sua saúde e bem-estar devem ser sempre as suas prioridades quando chega a altura de tentar emagrecer. Dietas extremamente rigorosas, com muitas restrições alimentares irão fazer com que perca peso rapidamente, porém, prejudicam a [...]
Esqueça a ideia de que comer espinafres não têm sabor ou de que só as pode comer cozidas, na salada ou passadas na sopa. Há formas mais criativas de incluir espinafres na sua alimentação. E, [...]
São diversos os estudos feitos em torno da romã que mostram que as propriedades desta fruta têm tido um crescente reconhecimento na promoção da saúde e do bem-estar, bem como na prevenção e combate de [...]
Já descobrimos que a manga é uma fonte rica de variadas vitaminas e minerais. Cada um destes nutrientes proporciona determinados benefícios à nossa saúde. O sumo de manga é ótimo para refrescar, para fortalecer o [...]
Sabia que existem alimentos que contêm substâncias importantes para o nosso organismo mas também podem ser a chave para ter cabelos, unhas e pele mais atraentes.
O abacate é realmente um fruto um pouco calórico, quando comparado com outros frutos, possuindo 108kcal por 100g de alimento. O seu elevado teor calórico deve-se essencialmente ao seu conteúdo em gordura, sendo esta gordura [...]
