Água Morna com Limão

Ingerir água morna com limão em jejum é uma das práticas mais saudáveis para quem procura emagrecer, além de trazer diversos benefícios para a saúde.

Só para que tenha uma ideia, beber um copo de água morna misturada com sumo de limão sem açúcar ajuda a purificar o organismo. Além disso, tomar a mistura logo pela manhã estimula o sistema imunológico, ajuda no equilíbrio do pH e no processo digestivo e hidrata o sistema linfático. Ela ainda tem ação diurética leve e ajuda no emagrecimento ao ser ingerida em jejum logo pela manhã.

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O limão é conhecido pelas propriedades que estimulam a produção da bile, substância produzida no fígado, armazenada na vesícula e que é libertada no intestino para isolar a gordura e facilita a absorção dos nutrientes. Não podemos nos esquecer também que o limão é rico em vitamina C e minerais, que ajudam a prevenir doenças, como o cancro.

O limão em contato a água morna auxilia na eliminação de gordura presente na parede do sistema digestivo. É ideal para quem ingeriu alimentos ricos em gorduras ou depois de refeições gordurosas.

RECEITA DE ÁGUA COM LIMÃO

INGREDIENTES

  • ½ limão espremido
  • 100 ml de água fria ou mornalimao-cortado
  • 1 Folha de hortelã

 

 

 

 

 

 

 

MODO DE PREPARO

Esprema o sumo do limão na água e ingira logo em seguida. Para potencializar a ação do limão, a dica é tomar em jejum e esperar de 15 a 30 minutos para comer. O mais indicado é tomar sem açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante para que seja o mais saudável possível para o seu organismo. Para um aroma refrescante e ainda mais agradável coloque uma folha de hortelã na água no fim.

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2017-11-29T01:42:53+00:00Novembro 29, 2017|Nutrição, Receitas|