Os frutos secos apresentam inúmeros benefícios para a saúde e não só. Os frutos secos correspondem à semente ou caroço de plantas e frutos, sendo usados em preparações culinárias ou como snacks. A sua principal característica [...]
Também chamada de tensão alta, a hipertensão é um problema sério e silencioso que afeta muitas pessoas no mundo. Entre outros fatores, a toma de alguns chás para a tensão alta pode ajudar a controlar [...]
A sopa é um alimento fundamental no âmbito de uma alimentação saudável, tanto de adultos como crianças. Além de ser um veículo fácil para a ingestão de legumes e, consequentemente, de vitaminas e minerais, é [...]
Com as vidas agitadas de hoje em dia, torna-se difícil conseguir fazer uma alimentação equilibrada. A correria , responsabilidades e trabalho são algumas das razões que acabam por nos fazer deixar uma alimentação saudável de lado. Assim [...]
Acha que a laranja é o alimento com maior teor em vitamina C? Conheça alimentos com mais vitamina C que a laranja. Surpreenda-se! Uma dieta equilibrada e variada geralmente é suficiente para satisfazermos as necessidades [...]
Para melhorar o sistema imunitário e manter as constipações à distância, é necessário conhecer os melhores alimentos para evitar constipações. Se está determinado em permanecer livre de gripes e constipações, saiba que existem alguns passos simples que [...]
Trabalha em horário noturno? Trabalhar durante este horário pode ter consequências graves para o organismo, visto que a pessoa tende a aumentar a ingestão energética, de açúcar e de gordura. Além disso, geralmente são pessoas [...]
Os alimentos para combater o stress podem desempenhar um papel fundamental no tratamento deste problema, principalmente se inseridos numa dieta saudável. Uma boa alimentação é fundamental para a saúde e os alimentos para combater o stress, podem [...]
De todos os temperos para substituir o sal, as ervas aromáticas e as especiarias são, talvez, os mais comuns e saborosos. É possível combinar os temperos de diversas formas e que, adicionalmente trazem um sabor [...]
A designação do alimento ou o seu rótulo podem, por vezes, enganar o consumidor. Existem muitos alimentos que parecem saudáveis mas, na verdade, a sua lista de ingredientes diz o contrário. Certos alimentos que parecem saudáveis na [...]
