Os sumos naturais são indispensáveis ao pequeno-almoço de todos. Mas devido à grande quantidade de açúcar que se ingere logo cedo ao optar pelo sumo, é preciso haver moderação. Quando prefere ingerir sumo de fruta ao invés [...]
As abóboras têm um baixo índice glicémico, que é uma propriedade ótima para quem sofre de diabetes, são ricas em antioxidantes, logo auxiliam na prevenção do cancro, rica em magnésio que promovo a saúde do [...]
Ingerir água morna com limão em jejum é uma das práticas mais saudáveis para quem procura emagrecer, além de trazer diversos benefícios para a saúde. Só para que tenha uma ideia, beber um copo de [...]
A cenoura é poderosa no combate a várias doenças, como infecções respiratórias, problemas digestivos, úlceras , reumatismo, cancro, problemas do coração e das artérias. Se for consumida todos os dias, reduz o colesterol gradualmente. A [...]
É um dos peixes mais populares conhecido também por o rei salmão e por ser bastante saboroso e rico em nutrientes e pode reduzir os fatores de risco para várias doenças. O salmão possui inúmeras [...]
Esqueça a ideia de que comer espinafres não têm sabor ou de que só as pode comer cozidas, na salada ou passadas na sopa. Há formas mais criativas de incluir espinafres na sua alimentação. E, [...]
São diversos os estudos feitos em torno da romã que mostram que as propriedades desta fruta têm tido um crescente reconhecimento na promoção da saúde e do bem-estar, bem como na prevenção e combate de [...]
Já descobrimos que a manga é uma fonte rica de variadas vitaminas e minerais. Cada um destes nutrientes proporciona determinados benefícios à nossa saúde. O sumo de manga é ótimo para refrescar, para fortalecer o [...]
A receita de frango grelhado com ervas é uma boa opção de uma alimentação saudável com ótimos nutrientes e com um excelente sabor. Então, vamos preparar esse deliciosa receita de frango grelhado com ervas. [...]
É vital para o bem da nossa saúde comer alimentos coloridos em qualquer refeição por serem fontes de vitaminas, minerais e fibras que permitem o bom funcionamento do nosso organismo. Há uma enorme variedade de [...]
