Os antioxidantes são substâncias que evitam a formação de radicais livres no nosso organismo que favorecem o envelhecimento celular e o aparecimento de doenças. Assim, combatem o envelhecimento precoce e ajudam a prevenir doenças. Podem [...]

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Repleto de vitaminas e fibras, [...]

O nosso corpo reage de acordo com o tratamento que recebe. Existem alguns hábitos saudáveis simples que devemos cultivar. Incluindo hábitos saudáveis no seu dia-a-dia, irá fazer com que mantenha a sua saúde física e mental, melhora a [...]

O sorriso pode ser a característica mais bonita de qualquer pessoa, desde que seja devidamente cuidado. Por muito que possa recorrer a tratamentos e especialistas para ter os dentes perfeitos, muitos dos problemas que afectam [...]

A maçã é uma fruta deliciosa que, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde. São um dos frutos mais famosos no mundo e a escolha número um na alimentação diária.   QUAIS [...]

Uma boa noite de sono é essencial para andar bem disposta, com o seu potencial de trabalho e criatividade no máximo. Quando queremos estar no nosso melhor, físicamente e mentalmente, o sono é fundamental. Tem [...]

Todos já ouviram falar em Vitamina C, a mais popular das vitaminas e antioxidantes. Considerado também a mais usada, tem muitos benefícios para a saúde dos nossos corpos e pode ser encontrada em alimentos deliciosos. [...]

Conhecido pelo “o Rei dos Frutos”, por causa da sua “coroa”, o amarelo intenso do ananás consegue seduzir até os mais esquisitos. Assim como qualquer outra fruta, o ananás faz-se acompanhar de um vasto conjunto [...]