Sempre se acreditou que o chá auxiliava a “purificar o corpo” e “preservar a mente”. Nas últimas décadas, a evidência científica corrobora a hipótese já antiga de que os chás representam uma forma fácil [...]
A alimentação assume cada vez mais um papel importante na vida de todos nós, pois uma alimentação saudável pode prevenir doenças, ajudar na manutenção do peso mas os benefícios das boas escolhas alimentares podem chegar também na saúde da nossa aparência, mais especificamente a saúde da nossa pele.
Cada vez mais somos absorvidos pelo trabalho, estudos, tarefas domésticas. Até que um dia, nos sentimos em baixo de forma, cansados e sem energia para nos divertirmos. Maioria das vezes, a nossa falta de energia deriva de [...]
Há muito tempo se fala que o limão pode ser extremamente benéfico para a nossa saúde mas também há quem ainda não acredite. O limão é uma ótima fonte de cálcio, potássio, vitamina C e com [...]
É muito importante manter uma alimentação saudável durante a gravidez para um ótimo crescimento e desenvolvimento do seu bébé como também a saúde de ambos. Neste sentido é vital que a alimentação e o seu [...]
É vital para o bem da nossa saúde comer alimentos coloridos em qualquer refeição por serem fontes de vitaminas, minerais e fibras que permitem o bom funcionamento do nosso organismo. Há uma enorme variedade de [...]
Apenas superada pelo Natal a Páscoa é uma das festas mais importantes do cristão. As celebrações da Semana Santa e da Páscoa recordam os episódios mais marcantes da morte e ressurreição de Jesus Cristo. O "Domingo de Ramos" [...]
O maracujá é uma fruta altamente saborosa e nutritiva. De coloração diversa, que pode ir do roxo ao amarelo, tudo nele produz saúde, desde a polpa, casca, sementes e folhas. Os antioxidantes presentes no maracujá protegem contra [...]
Comer chocolate faz bem. Aumenta os níveis de substâncias antioxidantes na corrente sanguínea, previne as doenças do coração e alguns tipos de cancro, ao mesmo tempo que contribui para a sua beleza. O segredo está no tipo e [...]
Defenda-se consumindo Frutos Vermelhos São bonitos, coloridos, sumarentos e muito saudáveis. Quer sejam amoras, mirtilos, framboesas ou morangos eles estão recheados de vitaminas e antioxidantes, essenciais para a protecção do organismo. Têm ainda um papel fundamental na [...]
