O que o limão pode fazer por nós
Há muito tempo se fala que o limão pode ser extremamente benéfico para a nossa saúde mas também há quem ainda não acredite. O limão é uma ótima fonte de cálcio, potássio, vitamina C e com [...]
19 04, 2016
11 04, 2016
Alimentação saudável, gravidez saudável
É muito importante manter uma alimentação saudável durante a gravidez para um ótimo crescimento e desenvolvimento do seu bébé como também a saúde de ambos. Neste sentido é vital que a alimentação e o seu [...]
8 04, 2016
Uma saúde colorida
É vital para o bem da nossa saúde comer alimentos coloridos em qualquer refeição por serem fontes de vitaminas, minerais e fibras que permitem o bom funcionamento do nosso organismo. Há uma enorme variedade de [...]
3 04, 2016
Preocupe-se com a alimentação dos seus filhos
A falta de uma dieta balanceada poderá causar graves problemas de saúde em Angola, especialmente entre as crianças, destacando a obesidade e diabetes. Este problema pode dever-se a ocupação dos pais, ficando com pouco tempo [...]
25 03, 2016
A Páscoa e o Peixe
Apenas superada pelo Natal a Páscoa é uma das festas mais importantes do cristão. As celebrações da Semana Santa e da Páscoa recordam os episódios mais marcantes da morte e ressurreição de Jesus Cristo. O "Domingo de Ramos" [...]
12 02, 2016
As maravilhas do Maracujá
O maracujá é uma fruta altamente saborosa e nutritiva. De coloração diversa, que pode ir do roxo ao amarelo, tudo nele produz saúde, desde a polpa, casca, sementes e folhas. Os antioxidantes presentes no maracujá protegem contra [...]
25 01, 2016
Receita: Jantar leve, nutritivo e saboroso
Omelete verde light A omelete é uma refeição ideal para ser preparada ao jantar. Rico em proteínas, o ovo possui ainda antioxidantes. Devido aos seus nutrientes e vitaminas aporta diversos benefícios para a saúde. Acompanhe a [...]
18 01, 2016
Mito: Café prejudica a minha saúde
Rico em antioxidantes o café ajuda a proteger o coração prevenindo doenças cardiovasculares. O seu efeito no aumento da pressão arterial é sobretudo encontrado em pessoas sensíveis à cafeína, fumadores ou em quem já tem diagnóstico prévio [...]
10 12, 2015
Adoce o seu natal, sem culpas
Comer chocolate faz bem. Aumenta os níveis de substâncias antioxidantes na corrente sanguínea, previne as doenças do coração e alguns tipos de cancro, ao mesmo tempo que contribui para a sua beleza. O segredo está no tipo e [...]
7 12, 2015
No natal opte pelo vermelho
Defenda-se consumindo Frutos Vermelhos São bonitos, coloridos, sumarentos e muito saudáveis. Quer sejam amoras, mirtilos, framboesas ou morangos eles estão recheados de vitaminas e antioxidantes, essenciais para a protecção do organismo. Têm ainda um papel fundamental na [...]