CALCULADORAS DE SAÚDE
Peso Ideal
A calculadora de peso ideal põe em relação as suas diferentes características e diz qual seria o seu peso mais saudável.
Índice de Massa Corporal
Descubra qual o seu peso ideal através do cálculo do IMC. A fórmula relaciona o peso com a altura e determina a partir de uma tabela em qual dos 4 grupos (falta de peso, peso normal, excesso de peso ou obesidade) você se inclui.
Metabolismo Basal
O seu metabolismo basal representa a quantidade de calorias que o seu corpo queima em repouso, mas acordado, ao longo do dia. Esta quantidade de calorias é chave para determinar as suas necessidades calóricas.
Frequência Cardíaca Máxima
Calcule a sua frequência cardíaca máxima de forma a não só prevenir, mas também saber adequa-la para uma melhor performance e vida saudável.
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Receita: Salada de Frango com Amêndoa
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