O método pilates na gravidez pode ser a salvação para muitas mulheres, durante os nove meses de gestação. Por se tratar de um exercício que reforça os músculos centrais, que suportam a coluna vertebral, é indicado durante [...]
As papas confecionadas em casa apresentam vantagens relativamente às papas que são compradas no supermercado, já feitas. Além da evidente poupança de dinheiro, o valor nutricional das mesmas é superior e consegue escolher os ingredientes [...]
Para começar o dia, a sugestão é de almôndegas de carne de vaca ao forno. Pode acompanhar com um arroz integral e salada fresca. Veja como fazer. Ingredientes 100 g de carne de vaca magra [...]
As fibras alimentares são a parte não digerível do alimento vegetal, a qual resiste à digestão e à absorção intestinal, com fermentação completa ou parcial no intestino grosso. Portanto, durante o processo digestivo, as fibras alimentares não [...]
As lentes de contato são um importante recurso para a correção de problemas como miopia, hipermetropia, astigmatismo ou vista cansada. Têm também função terapêutica no tratamento de algumas doenças oculares e após procedimentos cirúrgicos. MANUTENÇÃO DAS [...]
