Viva esta quadra com uma pele de fazer inveja. Menos rugas, cicatrizes e manchas são possíveis, com os cuidados certos.
SEGREDOS
Líquidos: Consumir mais de 1 litro e meio de água por dia é fundamental para garantir uma hidratação adequada bem como a sua elasticidade.
Alimentação: Uma alimentação saudável e variada, rica em frutas, legumes e verduras ajuda a desintoxicar o organismo, ao mesmo tempo que contribui para pele mais saudável uniforme e luminosa.
Sumplementos: Alguns suplementos poderão fazer toda a diferença:
- Vitamina C: poderoso cicatrizante, deixa a pele uniforme e livre de marcas de borbulhas.
- Vitamina A: regenera e estimula a produção de colagénio.
- Antioxidantes: protegem do efeito nocivo dos radicais livres e do envelhecimento precoce.
Limpeza: Fundamental é ainda manter o rosto limpo e hidratado. Opte por produtos específicos para a limpeza. O sabão e sabonete comuns não são adequados pois podem secar e dar origem a perda de elasticidade e rugas.
Protecção: O uso de protector solar – também disponível nos bons produtos de maquilhagem – bem como de cremes específicos (de dia, de noite, contorno de olhos) adaptados à idade são da maior importância.
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