Receita: Bolachas Saudáveis

Para quem adora bolachas e não pode comer devido ao seu valor calórico, estas bolachas são perfeitas para si! Além de saudáveis são muito fáceis de fazer. A receita leva apenas 3 ingredientes e são perfeitas para o lanche da tarde.

Ingredientes 

  • Aveia q.b.
  • 1 banana
  • Frutos vermelhos frescos ou descongelados q.b.

Modo de preparação

  1. Numa tigela, misture todos os ingredientes até que forme uma massa homogénea.
  2. Unte uma forma com um pouco de manteiga ou óleo da sua preferência.
  3. Molde a massa em formato de bolachas, disponha numa forma e leve a assar até que estejam douradinhas.

Está pronto a servir!

2018-08-01T13:24:50+00:00Agosto 15, 2018|Nutrição, Receitas|