Também é conhecido como pera-abacate e é um fruto tropical bem conhecido em Angola.
É muito nutritivo, rico em vitaminas e em ácidos gordos, ou seja, a gordura do abacate é boa para o nosso corpo. Estas gorduras, os ácidos gordos, ajudam a aumentar o nosso colesterol bom, aquele que mantém as nossas artérias saudáveis. Isso é excelente para manter a boa saúde do nosso coração.
A gordura do abacate é boa para o nosso corpo!
O abacate é rico em vitamina E, uma vitamina antioxidante. Os antioxidantes ajudam a manter a nossa juventude, limpando as nossas células e fazendo bem a todo o corpo, incluindo a pele. Saiba mais sobre antioxidantes aqui >.
Assim ajuda a manter também a beleza, porque uma pele jovem e saudável é sempre bonita. Complete com os nossos produtos de cosmética aqui >.
Mas basta comer um abacate por dia, porque é uma fruta com bastantes calorias, e o excesso de calorias pode fazer-nos engordar.