Defenda-se consumindo Frutos Vermelhos
São bonitos, coloridos, sumarentos e muito saudáveis.
Quer sejam amoras, mirtilos, framboesas ou morangos eles estão recheados de vitaminas e antioxidantes, essenciais para a protecção do organismo. Têm ainda um papel fundamental na produção de determinadas células que combatem os “invasores indesejados”.
As framboesas são conhecidas por reduzirem o risco de cancro até 80%. As groselhas, ricas em vitamina C e potássio, ajudam a baixar a tensão arterial. Os mirtilos ajudam a combater as infecções urinárias e os estados depressivos. A romã baixa a tensão arterial e tem uma acção anti bactericida e anti inflamatória. Este fruto é ainda considerado um poderoso afrodisíaco.
Ricos em vitaminas B, C, minerais e outras substâncias como a antocianina (um antioxidante) todos eles combatem o envelhecimento da pele e ainda os derrames vasculares, ao mesmo tempo que contribuem para a saúde do coração, nervos, rins, aparelho digestivo e visão.
Neste Natal use e abuse dos frutos vermelhos para dar cor e alegria à sua mesa de Natal … e, sobretudo, muita saúde, juventude e beleza a todos à volta dela.