Enumeramos de seguida alguns dos erros mais frequentes que as pessoas cometem com os olhos e a visão:
1. COÇAR OS OLHOS
Coçar os olhos vigorosamente faz aumentar o risco de romper vasos sanguíneos e provocar inflamação. Para além disso as mãos têm germes e bactérias susceptíveis de provocar infecções.
2. DORMIR SEM RETIRAR AS LENTES DE CONTACTO
O nível de lubrificação ocular diminui durante o sono, podendo as lentes ressecar, juntamente com o globo ocular.
3. NÃO USAR ÓCULOS DE SOL
Os raios UV são prejudiciais à visão. As lentes escuras devem bloquear até 99% dos raios UVA e UVB a fim de prevenir a formação precoce de catarata, degeneração macular e até tumores.
Quem passa muito tempo ao ar livre deverá ainda preferir as lentes polarizadas, a fim de reduzir o brilho.
4. EXAGERAR NO TEMPO DE EXPOSIÇÃO À RADIAÇÃO DO TELEMÓVEL
O tempo excessivo despendido à frente do computador e ao telemóvel podem ser tão nefastos quanto os raios ultravioleta.
Cansaço visual, dores de cabeça, lacrimejamento e irritação ocular podem surgir no caso de excessos, sendo a perda gradual de visão uma probabilidade a encarar.
5. USAR COLÍRIO EM EXCESSO
Estes líquidos lubrificantes serve para minimizar a irritação ocular. Quando usados de forma exagerada podem levar à necessidade de medicamentos mais fortes.
6. ADORMECER COM MAQUILHAGEM OU PESTANAS FALSAS
Resíduos de sombras, rímel ou cílios postiços podem provocar irritação, alergias, vermelhidão e sensação de areia nos olhos.
Os cuidados de higiene terão de ser redobrados caso faça uso destes produtos. A pele em redor dos olhos precisa de ser estar perfeitamente limpa pelo menos enquanto dura o nosso período de repouso.