Ao contrário do que muita gente pensa, a saúde bucal não está ligada somente ao cuidado com os dentes, mas também com a gengiva, revestimento dos ossos que sustentam os dentes. As chamadas periodontopatias, doenças ligadas à gengiva, afetam tanto na aparência e auto-estima, como na saúde geral do corpo. As infecções, o mau hálito e, em casos mais graves, a perda de dentes, podem ser alguns dos problemas causados pela falta de cuidados com a gengiva.
GENGIVITE
Os principais problemas gengivais são a gengivite e a doença periodontal, sendo a segunda, uma doença mais grave, que requer mais cuidados. A gengivite é sinalizada pela inflamação gengival, e sangramento, mau hálito e gengivas inchadas e avermelhadas. Uma boa higiene bucal é essencial. A limpeza profissional também é extremamente importante, pois uma vez que a placa se acumule e endureça (ou torne-se tártaro), apenas o dentista pode removê-la.
PERIODONTITE
A placa bacteriana, com o tempo, poderá se mineralizar, formando o chamado tártaro ou cálculo gengival. Juntos, a placa e o tártaro deslocam as gengivas através da destruição das fibras gengivais. Se não for tratado, a estrutura óssea que sustenta o dente poderá se comprometer e, em longo prazo, poderá ocorrer a perda do elemento dental. Esse abalo da estrutura óssea é denominado de periodontite.
Sintomas de periodontite:
- Inflamação persistente
- Reabsorção (perda) óssea
- Presença de bolsas periodontais
- Presença de pus
- Mau hálito
Na periodontite dificilmente o paciente vai sentir dor. Justamente por este motivo, não se percebe a destruição que está ocorrendo durante este processo. Só se percebe quando algum dente envolvido nesta condição começa a apresentar mobilidade, ou seja, quando o dente fica mole.
COMO CUIDAR DA SUA GENGIVA
Higienização da Boca: Para a prevenção da cárie e da doença periodontal (gengivite e periodontite), é necessário que se faça uma completa remoção da placa bacteriana, através de uma correta escovação. Para higienização, é recomendado consultar o dentista para informar-se qual a melhor escova dental para cada caso. A escovação deve ser feita de 2 a 3 vezes ao dia.
Fio Dental: O uso do fio dental é essencial, pois remove a placa bacteriana e alimentos que ficam entre os dentes e abaixo das gengivas, onde a escova não pode alcançar. Utilize o fio dental uma vez ao dia. Utilize o fio dental da seguinte forma:
Enrole aproximadamente 50 cm de fio dental nos dedos médios, segurando-o com o polegar e o indicador. Passe o fio dental esticado entre os dentes, nos sentidos horizontal e vertical alternadamente. Penetre um pouco o fio na gengiva e deslize-o em movimentos suaves. Logo no início, passar o fio dental pode parecer um tanto incómodo. Mas insista! Com apenas um pouco de paciência e um pouco de prática, isto se tornará tão natural como escovar os seus dentes.
Cremes Dentais: Como auxiliar na escovação temos as pastas dentais. Estudos na literatura científica demonstraram que a efetividade da remoção de placa bacteriana é 70% maior quando se usa as pastas dentais. A escolha de uma pasta dental é muito importante, mas sempre siga a orientação do seu dentista para saber qual é recomendada.
Alimentação: A dieta é muito importante para a prevenção de doenças gengivais, além de ser essencial na nutrição dos maxilares, tecidos gengivais e dentes. O excesso de açúcares e bebidas ácidas, como os refrigerantes, podem desmineralizar os dentes. O açúcar também colabora significativamente na formação da placa bacteriana. Portanto a ingestão do açúcar (carboidratos) deve ser controlada. Caso coma muito doce, o ideal é fazer uma escovação para evitar que esse açúcar fique na boca por muito tempo.
Visita ao dentista: Essa é a maior prevenção que se pode fazer, pois o dentista vai fazer uma avaliação completa para saber a condição da sua saúde bucal. A limpeza dental (profilaxia) realizada pelo dentista no consultório odontológico é extremamente importante, pois caso a placa bacteriana se acumule e endureça na superfície do dente, formará o tártaro e apenas o dentista poderá removê-la.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Sabemos da grande importância de manter uma boca saudável, não é apenas por questões de higiene, mas por questões de saúde. Saúde bucal e geral. Sabemos ainda que o cuidado com a boca, com os dentes e a gengiva, influencia diretamente ao funcionamento de alguns órgãos. Uma vez estando com algum problema, que afete a nossa mastigação, a digestão será mais difícil, o que dificulta o nosso dia a dia e bem-estar.
