Trata-se de um termo utilizado para descrever diversos sintomas, onde se inclui a fraqueza, desequilíbrio, cabeça atordoada, vertigens ou sensação de desmaio. No caso da vertigem, ocorre a particularidade de o paciente sentir que ele ou o meio onde se encontra estarem a rodar ou a mover-se. As tonturas são um dos motivos mais comuns de consulta médica, embora raramente traduzam uma doença grave.
O QUE SÃO TONTURAS?
A tontura é uma sensação de desmaio, fraqueza e desequilibro causada por uma queda momentânea da pressão arterial e fluxo sanguíneo para a cabeça, que ocorre quando se levanta demasiado rapidamente de uma posição sentada ou deitada. Se essa sensação for constante, o ideal é ser avaliado em consulta médica.
QUAIS AS CAUSAS DE TONTURAS?
A tontura pode ter diversas causas, como stress intenso, dor de cabeça forte, pressão alta. No entanto podem ser identificadas e tratadas em casa ou necessitar de avaliação médica para iniciar o tratamento mais adequado, que pode incluir o uso de remédios. A tontura também é frequente durante a gestação e está relacionada com a diminuição da pressão arterial devido ao peso do útero sobre os vasos sanguíneos. No entanto é verdadeiramente importante, quando elas surgem, identificar precocemente a sua causa ou causas e, uma vez identificadas, trará-las. Fique a conhecê-las:
Tontura e Vertigem: As principais causas da tontura com vertigem incluem:
- Mudança brusca de posição, como levantar da cama
- Enxaqueca, quando está relacionada a sensibilidade à luz ou ao barulho
- Excesso de stress ou de nervosismo
- Anemia, quando é acompanhada de palidez e fraqueza
- Alterações no ouvido interno, como inflamação ou otoesclerose, normalmente acompanhada de náuseas e vómitos
- Dor de cabeça, que também pode provocar calor e desconforto geral
- Tumor benigno no ouvido, que pode também provocar perda progressiva da audição.
Tontura com sensação de Desmaio: A tontura com sensação de desmaio, geralmente acompanhada de pele pálida, pode ser causada por:
- Mudanças rápidas da pressão arterial, que pode ser causada por pressão alta ou baixa e que é sentida especialmente ao levantar ou ao sentar e provoca pressão na cabeça
- Diminuição do açúcar no sangue, após fazer exercício e passar muitas horas sem comer
- Problemas cardíacos, como arritmia ou cardiomiopatia.
Tontura e perda do equilíbrio: As principais causas da tontura com desequilíbrio incluem:
- Problemas de visão, como miopia ou hipermetropia
- Problemas no ouvido interno, como labirintite, especialmente quando a tontura surge estando deitado
- Doenças neurológicas, como Parkinson ou Ataxia cerebelar
- Uso crónico de remédios tranquilizantes, sedativos ou anticonvulsivantes.
O QUE DEVEMOS FAZER QUANDO SENTIMOS UMA TONTURA
No momento em que a tontura surge o que deve fazer é ficar parado e se apoiar na parede ou em alguém para evitar a queda. Normalmente ao fechar os olhos e ficar parado desta forma é suficiente para cessar a sensação de tontura, mas para evitar as tonturas frequentes é recomendável:
- Levantar-se lentamente após estar deitado ou sentado por mais de 15 minutos
- Movimentar as pernas durante o dia, especialmente enquanto se está sentada
- Utilizar roupa larga e confortável
- Comer de 3 em 3 horas e beber cerca de 2 litros de água por dia para evitar a queda de açúcar e sódio no sangue
- Toma de medicamentos para controle dos sintomas vestibulares, sob orientação médica.
QUAL O DEVIDO TRATAMENTO AO SENTIR TONTURAS?
O tratamento irá depender da causa e dos sintomas associados. Esse tratamento pode passar pela realização de manobras que incidem sobre a posição da cabeça, pelo controlo de doenças do ouvido interno, das enxaquecas ou da ansiedade. Considerando as várias causas de tonturas, o tratamento terá de ser devidamente individualizado e, com frequência.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Apesar de a tontura ocorrer em pessoas de qualquer idade, é mais comum entre os adultos mais velhos. A tontura pode vir acompanhada de perda de equilíbrio, náuseas ou vómito. Pela a sua segurança e o melhor para a sua saúde, é recomendável visitar o seu médico, siga sempre à risca as orientações do seu médico e nunca se auto-medique.